Effektiv Mental Träning för Team & Individ
Lär dig grunderna i hur du praktiskt går tillväga för att synka ett team, ett lag, en individ eller en relation.
Målen med kursen
Dina mål och önskat resultat
Sätt att lära dig detta
Lektion 1: Gemensam Karta
Lektion 2: Vision
Testa dina kunskaper om Löftet
Vad tar du med dig från Löftet?
Lektion 3: Avspänd Effektivitet
Lektion 4: Nervsystem & Prestation
Lektion 5: Höj Lägsta Nivån
Lektion 6: Optimala Tillstånd
Testa dina kunskaper om The Zone
Vad tar du med dig från The Zone?
Lektion 7: Prestigefällan
Testa dina kunskaper om prestige
Vad tar du med dig från Att Studsa Tillbaka?
Lektion 8: Stresshinken
Lektion 9: Havening för Stress
Lektion 10: Finkalibrera Varje Spelare
Testa dina kunskaper om stress
Vad tar du med dig om stress?
Lektion 11: Identifiera Nyckelspelare
Testa dina kunskaper om Nyckelspelare
Vad tar du med dig om Nyckelspelare?
Du lär dig från grunden oavsett vilken nivå du befinner dig på. Detta är generella principer och praktiska tekniker.
Detta är beprövade tekniker som använts för att lyfta lag till Allsvenskan, förbättra företag och i familjeterapi.
Då får du pengarna tillbaka, utan frågor. Det har ännu inte hänt.
“Har gått igenom kursen flera gånger och det är bra. Jag har gjort lite tankeövningar genom att jämföra utbildningen dels i olika lagsporter och dels i olika individuella sporter. Som du beskriver så fungerar det i olika situationer även i vardagen. Känns bra att du har med tankar och hur nervsystemet, TTT, Havening och Blow Out som för mig är kraftfulla och nyttiga verktyg.”
Mikael Eriksson, mental tränare“Jättebra med de första frågorna inför kursen! Snygga, korta och inspirerande videos, föreläsningarna är topp! Toppen med en kort förklaring till rätt svar på frågedelarna. Prestigedelen är suverän! ”
Jack Lidback, coach“Det är många saker och utryck jag har tagit med mig: ”Stress är en fantasi” och ”Diamanter slipas under hårt tryck”. Jag har använt metaforen ”Stress Hinken” i många sammanhang. Och även modellen för förbättring. Blow out lärde du mig innan kursen, tycker jag också är magisk. Under 2024 ska jag vara lite mer nyfiken på tapping.”
Magnus Holst, pamarcoaching,com“En sak som etsat sig fast är målsättning på långsikt. Att kunna se till helheten och att släppa enskilda händelser (misslyckanden) och kunna ta med sig det positiva ur det och lärdomen av det. Använt det mest för mig själv i mitt eget utövande av fridykningen men även kunnat dela med mig av tänket till träningskamrater. I övrigt som med allt ditt material lätt att ta till sig.”
Andreas Taleryd, massageterapeutLicensierad Mental Tränare
Modellen utvecklades ihop med Andreas Brännström i träningen av Dalkurd FF från Division 2 till Allsvenskan med 31 obesegrade matcher på hemmaplan.
En av Africas största leverantörer av hälsotjänster har tränats i modellen vid chefsmöte i Nairobi.
Modellen har med framgång använts som grund i socialt arbete av Sociala Insatsgruppen i Skarpnäck.